ぐずにっき

生きづらさを減らすための脳内作戦会議&実践

お馬鹿さんになりなさい「報告114日目」

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ぐんぐん伸びる紫陽花は雨をまだかまだかと待っているようだ。

落ち込んだ時はどうしたらいいですか?と質問したら「お馬鹿さんになりなさい。ケ・セラ・セラよ」と言われた。なるようにしかならない。それはなんとでもなる、とも言える。結果に固執せず、手放す。軽やかな思考が必要だ。

歩くのが好きだ。ウォーキングと言うには不真面目なぶらぶら歩きが好きだ。路上にはきらっと光る愛しさや可笑しさが転がっている。車や自転車では気づけない路傍の花のような細やかに咲く人間の暮らし。


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鳥やうさぎも泊まれるペットホテル、ちょっと見てみたい。

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深夜の静かな大通りが好きだ。田舎道じゃ闇が深すぎるし、繁華街じゃうるさすぎる。終電に滑り込み、ほっと一息ついたら眠ってしまい、二駅乗り過ごす。でも良い。深夜、県道をひたすら歩く。これはこれで楽しい。歩くのが好きだから。

指の傷はだいぶ良くなったがまだ通院している。労災はおりなかったし、医療保険は通院特約がなかったので治療費はかかるが、臨時収入が舞い込んだので結果オーライだ。

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とある公共施設にて。ゴミ箱を護美箱と変換するこういう標語的な道徳的なやつがなんだかひっかかる。尊敬するけど真似したいかと言うと‥。

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休みの日が寝て終わってしまった、という事はなくなった。外には出て人には会っている。が、PDCAで言うとP(計画)D(行動)はできてもDで燃え尽きてC(分析)A(分析を元に行動を修正し、実践)が自分一人ではなかなかできない悩みがある。

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感情が頭を支配し、結果を客観的に見れず出来た事よりできなかった事に意識が向いている。

それは自分の弱さを見たくないからだ。最近やっとやっと自分と向き合えない自分の弱さを出来ないと認めて、ついに助けを求めた。

初体験114 コーチを雇う

コーチングを受ける事にした。
コーチングとはコーチ(コーチングする側)とクライアント(コーチングを受ける人)がセッションという時間に協働関係を保ちつつ一緒にクライアントの望む未来を作っていくコミュニケーションである。
コーチは効果的な問いかけをする事で相手の中にある答えを引き出し、目標達成への道筋を作る。助言、意見はせず相手の意思に寄り添う。とりあえず三ヶ月契約をした。私の価値観の中ではかなり高い出費だが、一人じゃどうにもならないくらい思考が歪んでるし、何もしなけりゃ何も変わらないのだ、変わりたいんでしょ?と己を奮い立たせて契約を決めた。

今日のBGM MOROHA「ストロンガー」


youtu.be


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9月の熊本ワンマンライブ、行く事にした。自分への誕生日プレゼントでもあり挑戦状だ。だってMOROHAは諸刃の剣。ぬるい生き方してたら剣のような言葉でぶったぎられる。観るのが怖くもあり、今まで何度かライブで来たときも言い訳して観なかった。でも観ようと思った。誕生日に近かったから。